ile można

jak jeszcze mozna i wysylka za granice wchodzi w gre to ja tez jestem chetny, oczywiscie doplace ile trzeba za wysylke

jak jeszcze mozna i wysylka za granice wchodzi w gre to ja tez jestem chetny, oczywiscie doplace ile trzeba za wysylke oki

[...] do wpłaty,proszę w tytule wpisać test i KONIECZNIE nick z forum. Czekam na listę co mogę kupić i w jakiej cenie,to wrzucę. Osoby z poza PL postaram się dowiedzieć na poczcie ile wyjdzie przesyłka orientacyjnie chyba że ktos wie jakie są koszta,wysłania listu. Po zakupie wszystkiego podzielę to w miarę równo,kazdy dostanie po minimum 1 porcji z [...]

[...] na dostawe, a nie ze jest dostepny to 2 różne rzeczy można zamówic i zarezerwować u nas natomiast trzeba też czytac regulamin, zawsze jak Panu coś nie odpwoiada o ile Pan zapłacił mozemy zwrócić pieniązki na Pana konto, nasza praca nie polega na targowaniu sie i użeraniu z klientem któremu wiecznie cos nie odpowiada. Podkreslam [...]

Proponuję ,zanim poprosisz kogoś o pomoc w Forum-wypełnij najpierw profil-nic o Tobie nie wiadomo-jak długo trenujesz,ile masz lat,ile ważysz,itd?Dopiero wtedy będzie można udzielic Ci jakichkolwiek rad.Pozdrawiam Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Opisz swoje parametry, tj. wzrost/wage/wiek/ewentualne wymiary, aktualny stan zdrowia, jakies przeciwskazania co do uprawiania sportu. Swoją dzienna aktywnosc od treningu(ile razy w tygodniu, jaki trening), po prace(typ siedzący/fizyczna). Ewentualnie choroby, uczulenia etc. Genetyczna otyłość to daleko idąca teza. Oczywiście można doszukiwać się [...]

witam Ja mam pytanko ile kosztowal ten caly sprzet??? cala silownia :) jezeli nie mozna podac konrektenej ceny to przynajmniej przyblizona poprosze

Skakanka odpada chodzi o to ze przy skakaniu jest duzo ruchow rotacji. Bark musi odpoczac pomysl ile razy obroci sie glowa kosci ramienej podczas 5 min skakania. Dziesiatki razy a moze przy kazdym jednym ruchu naciagniecie sie poglebia. Dlatego nie ma co ryzykowac. Zeby wyleczyc bark trzeba odpuscic chaotyczny ruch i skoncetrowac sie na wybranej [...]

wiesz bez duzego ciezaru nie mozna zrobic duzych miesni i sily to moje zdanie, ale masz racje teraz stosuje mniejsze ciezary wolniej wykonujac powtorzenia. Powiedz jeszcze jak czesto wykonywac te cwiczenia rozciagajace bark i kiedy je robic w dni treningowe przed czy po treningu ? i ile razy w tygodniu to robic,pozdrawiam

to juz od Ciebie zalezy ile dasz wody, nie ma regóły to samo z owocami, zalezy co lubisz, banan , jablko, truskawki czy inne wg uznania zurawina akurat jako maly dodatek ewentulanie bo te co mozna kupic , suszone to spory dodatek cukru maja, chyba ze mozna znalezc tak bez ale nie widzialem osobiscie ,

[...] bronią przez przedsiębiorców dokonujących obrotu bronią i amunicją na podstawie koncesji lub świadczących usługi rusznikarskie na podstawie odrębnych przepisów, o ile jest to związane bezpośrednio z prowadzeniem działalności gospodarczej, 4) używania broni w celach sportowych, szkoleniowych lub rekreacyjnych na strzelnicy działającej [...]

A ktos wie moze za ile i gdzie mozna kupic prawdziwe nonchako?? nie do treningow

Jeżeli nie chcesz koksom zajmować sprzętu na dłużej i ciągle wysłuchiwać pytań "ile Ci jeszcze zostało" albo "czy mogę się dołączyć na ławeczce" polecam w ramach urozmaicenia coś opartego o ciężar ciała... BARBARA 5RFT 20x Pullup 30x Pushup 40x Situps 50x Air Squat 3 min rest between rounds CINDY AMRAP 20' 5x Pullup 10x Pushup 15x Air Squat lub [...]

[...] oczy bolą.Z tej grupy powinni na luzie wyjsc,a sie może okazać ze nawet LE nie bedzie.Zresztą na 5 ekip z La Liga aż 4 bedzie sie musiało w ostatniej kolejce bić o awans.I o ile do takiego Villarealu można mieć najmniejsze pretensje o ile w ogóle,tak reszta powinna mieć ten awans z takich grup ogarnięty. Co by nie mówić,to Xavi ma sporo szczęścia [...]

[...] jutro odpoczynek czwartek klatka piątek ramion klatkę zrobię już pewnie mocniej ale też nie bd szalał a ramiona myślę że już pójdą całkiem okej ;-) Jestem dobrej myśli ile ta choroba może trwać ! %-) _____________________ wyciskanie hantli siedząc 3x10 unoszenie ramion na bok z hantlami siedząc 3x15-12 unoszenie ramion na bok siedząc w [...]

[...] w sumie to chodze od 1997 na silownie ale przez ostatnie 2 lata z przerwami, teraz po 6 miesiecznej przerwie chodze juz miesiac na silke, a tak wogule to przez wakacje jezdzilem na rowerku po gorach bo kolarstwo gorskie to moj ulubiony sport. Cele - w sumie to spalenie brzucha i tluszczyku wokolo bo na rowerku nic mi sie nie chce spalac, biegac [...]

[...] gdzies, ze ektomorficy powinni jesc mniej posilkow a do oporu, wiec moze warto byloby zrezygnowac z tych 6 na rzecz np 4, ale bardzo obfitych? Co do bialka to tez o ile mi wiadomo podawanie duzych ilosci w jednej porcji 40-70g zmniejsza efektywnosc energetyczna i moze przyspieszac metabolizm, co w przypadku hardgainera nie jest pozadane. [...]

[...] Najlepiej mierzyc puls w czasie treningu. Jeśli chcesz zastosować biegi interwałowe to sposób przebiegu takiego treningu musisz sama ustalić(jakie to będą odcinki ile będzie wynosić przerwa między nimi i ile % siły maksymalnej użyjesz w czasie pokonywania tych dystansów). Można stosować go nawet 4 dni w tygodniu, ale na początek [...]

musze cie zmartwić nikt ci nie odpowie. Zapewne masz ułożone co i ile czego ale ci nie napiszą bo oni muszą mieć podane na tacy i jak wielcy baronowie czasami ci odpowiedzą a czasami pomyślą sobie ojejej jedna rzecz jest źle jak to można o czymś takim zapomnieć pfff nie odpisze mu. A otóż zaskocze was można zapomnieć o pewnych rzeczach jak nawet [...]

[...] na własna ręke to może się wypowiadać (...)" 18 lat skończę w kwietniu 2004. Będzie to za dwa lata. Czy na tym forum jest jakiś punkt, który mówi o wieku? Czy to ile mam lat i jaki mam stopień czyni moje wypowiedzi mniej sensownymi? Ja przynajmniej nie wstydzę się swojego kyu. W przeciwieństwie do Ciebie. "(...) przegraje w [...]